Clínica em São Paulo, especializada em tratamentos para a Terceira Idade
Entenda a Dor na Lombar
A dor lombar é uma das condições de saúde mais comuns no Brasil — e uma das que mais impactam a qualidade de vida de quem está na terceira idade.
Ela pode surgir por diferentes razões: desgaste natural da coluna, sedentarismo, má postura ou tensões acumuladas ao longo dos anos.
Ela tem tratamento. E quanto mais cedo é cuidada, mais rápido o corpo responde.
No Brasil, seis em cada dez brasileiros apresentam algum grau de lombalgia. Entre os idosos com mais de 65 anos, essa proporção chega a quase 29% com doença crônica na coluna — e a maioria ainda trata a dor com medicamentos, sem buscar um cuidado especializado.
Alguns sinais
Dor persistente na parte baixa das costas, mesmo em repouso
Dificuldade para se levantar da cama ou de uma cadeira
Dor que piora ao ficar muito tempo sentado ou em pé
Sensação de rigidez ou travamento na coluna pela manhã
Dor que irradia para as pernas ou glúteos
Dificuldade para se abaixar ou pegar objetos do chão
Existe um caminho
A dor lombar não precisa ser parte da rotina — e não precisa ditar o que você ou quem você ama pode ou não pode fazer.
Com o acompanhamento certo, é possível reduzir a dor, recuperar a mobilidade da coluna, fortalecer a musculatura e voltar a viver sem o peso constante do desconforto.
Na Adults Therapies, cuidamos da dor lombar de forma completa — unindo diferentes áreas para tratar a causa, não apenas o sintoma.
Adults Therapies
Tratamentos personalizados
Fisioterapia, Exercícios e Reabilitação
A fisioterapia é um dos pilares mais eficazes no tratamento da dor na lombar. Por meio de exercícios terapêuticos, técnicas manuais e programas de reabilitação personalizados, é possível reduzir a dor, recuperar a mobilidade e fortalecer o corpo para que ele volte a funcionar com mais liberdade.
Na Adults Therapies, cada programa é desenvolvido de acordo com o histórico e as limitações de cada paciente — sem pressa, com acompanhamento próximo em cada etapa.
Nutrição e Plano Alimentar
O que comemos influencia diretamente os níveis de inflamação no corpo — e a inflamação é uma das principais causas da dor crônica. Uma alimentação adequada pode reduzir crises, melhorar a disposição e potencializar os resultados dos outros tratamentos.
Na Adults Therapies, cada paciente recebe um plano alimentar personalizado, elaborado por nutricionistas especializados, com foco na redução da dor e na melhora da qualidade de vida.
Psicologia e Saúde Mental
Viver com dor todos os dias tem um custo emocional alto. Ansiedade, irritabilidade, tristeza e isolamento são consequências comuns — e muitas vezes ignoradas.
O acompanhamento psicológico é parte essencial do tratamento da dor crônica. Na Adults Therapies, oferecemos suporte emocional para ajudar o paciente a lidar com os impactos da dor na vida cotidiana, nas relações e na saúde mental — porque cuidar da mente é também cuidar do corpo.